Comment sauver son couple lorsque rien ne va ?

Disputes à répétition, ambiance morose et silences pesants. Depuis quelque temps votre couple n’est plus en phase et votre relation commence à devenir de plus en plus conflictuelle. Si vous tenez vraiment l’un à l’autre et que vous ressentez le besoin de faire changer les choses, pensez à la thérapie de couple !

Lors d’une thérapie de couple, il ne s’agit pas de régler violemment vos comptes devant le thérapeute. Si vous pensez à de grandes scènes où vous pourrez accuser votre partenaire, détrompez-vous tout de suite.

Le thérapeute de couple n’est pas là pour prendre parti en vous donnant tort ou raison. Au contraire, chacun d’entre vous va pouvoir s’exprimer calmement sur les insatisfactions qu’il ressent dans le couple et le thérapeute jouera le rôle de médiateur grâce à une écoute neutre et bienveillante, sans jamais vous juger.

Grâce à lui, vous pourrez tous les deux commencer à y voir plus clair dans une situation difficile. Vous découvrirez peut-être de nombreux non-dits et des choses difficiles qui vous font mutuellement souffrir, mais que vous n’avez jamais eu le courage d’aborder tous les deux.

Vous avez l’impression de partager de moins en moins de choses ensemble et que votre partenaire s’est progressivement éloigné de vous ? La thérapie de couple aide aussi à rétablir une communication saine ou prendre connaissance du cours logique de l’évolution d’un couple au fil du temps. 

Si vous vous êtes disputés au point de ne plus vous adresser la parole, vous avez très vite dû constater à quel point cette situation est inconfortable. En restant replié chacun sur vous-même, vous ne vous ouvrez plus à l’autre et vous restez campés sur vos positions.

Mais peut-être que vous souffrez tous les deux en silence sans savoir comment rétablir le dialogue. La thérapie de couple vous offrira l’occasion de recommencer à communiquer et de mieux comprendre ce qui a blessé l’autre. Le médiateur vous aidera à reformuler vos accusations en dialogue pour débloquer la situation.

On envisage souvent la thérapie de couple pour lutter contre une éventuelle séparation. Gardez néanmoins en tête que le but de la thérapie n’est pas de garder son partenaire à tout prix. Il s’agit plutôt de renouer le dialogue pour mieux comprendre les problèmes internes de votre couple.

Peut-être qu’au fur et à mesure de la thérapie vous vous rendrez compte que l’un de vous a d’autres aspirations ou encore qu’il n’est pas encore prêt à franchir certaines étapes difficiles ou non (engagement, fonder une famille, achat d’une maison).

La thérapie de couple vous aidera à mettre des mots sur vos ressentis et à rendre la rupture la plus douce possible si elle devait arriver. Mais dans bien des cas, les couples qui suivent une thérapie arrivent à résoudre leurs problèmes et à redécouvrir leurs partenaires sous un nouvel angle.

Un couple c’est deux individus qui ont chacun leur propre histoire et dont découlent leurs forces et leurs faiblesses.
Il y a ainsi au sein de notre couple une partie qui nous échappe et qui ne dépend pas de nous!
Nous ne pouvons donc pas tout maîtriser de la relation.Le couple est un défi, un équilibre à trouver.
Et la vie à deux n’est pas forcément facile tous les jours.Les sentiments amoureux euphoriques du début vont redescendre et les premières difficultés apparaître.
La réalité du quotidien va parfois engendrer des complications. Et le problème pour la majorité des couples aujourd’hui, c’est qu’ils ne sont pas bien équipés pour y faire face. Car la bonne volonté n’est souvent pas suffisante. La vie à deux n’est pas facile! Une vie de couple épanouie se mérite, se construit et des solutions existent pour y parvenir!

Suite à l’infidélité de votre conjoint, vous cherchez comment lui pardonner pour continuer à avancer. Vous auriez aimé que cette trahison ne soit jamais arrivée. Mais la réalité est là.

Évidemment vous savez que sauver votre couple il va falloir pardonner cet adultère. Mais le dire ne suffit pas et c’est une démarche qui demandera du temps et beaucoup de volonté. Il vous faudra panser vos blessures et reconstruire votre relation.

Avec l’adultère, l’un des conjoints vient blesser l’autre et interpeller le couple. La relation dans le couple s’en trouve alors déséquilibrée. 

Alors certes il y a une victime et il y a un coupable et c’est important, que chacun soit reconnu dans son rôle.  Mais l’erreur serait que la victime de cet adultère, le conjoint trompé, se sente tout à coup légitime à blesser l’autre pour le faire souffrir autant que lui, comme si son statut de victime lui conférait le droit de prendre le pouvoir dans le couple.
Il est pourtant capital de lutter contre cette forme de disharmonie qui détruirait inévitablement l’équilibre du couple. C’est la première étape du pardon de l’adultère.

Il va falloir être très patient mais c’est cela qui va vous mener sur le chemin du pardon de l’adultère et la voix de la guérison de votre relation.

Combien de fois vous exprimez les choses à votre manière en ayant la certitude que l’autre comprend alors que ce n’est pas le cas! Et vous vous énervez parce que l’autre ne réagit pas de la façon dont vous voudriez. Or, vous exprimez les choses à votre manière, mais non pas dans le langage de votre conjoint. Dites-vous que l’autre a besoin d’avoir des messages clairs. Vous devez donc exprimer des mots accompagnés de gestes cohérents. Le message est transmis clairement et votre conjoint pourra ainsi répondre à votre demande sans vous reprocher de ne pas vous exprimer clairement. Dites les choses telles qu’elles sont, plutôt que de vouloir les faire passer par des virages ou des sous-entendus qui n’entraînent que déception et frustration.

Comment être heureux en la présence ou l’absence de son conjoint. Il est essentiel d’arriver à se dire: je suis heureux, épanoui, je m’aime moi-même et je n’ai pas besoin de l’autre pour avoir une bonne estime de moi. Et  seulement après être satisfait que notre conjoint nous aime en retour. Ce n’est pas à l’autre de nous rappeler qu’on est quelqu’un de bien, de désirable, digne d’être aimé! C’est à nous d’en être convaincu en amont! C’est pour cette raison qu’il y a un danger à faire reposer tout notre bonheur sur notre compagnon. 

En effet, une fois passée la période fusionnelle des 2 premières années (en moyenne) de la vie de couple, les disputes deviennent plus fréquentes, on ne se comprend pas toujours aussi bien qu’avant, on s’éloigne légèrement l’un de l’autre et se pose alors la question: ai-je fait le bon choix de partenaire? En réalité, ces évènements suivent le cours normal du développement d’un couple. Mais si certains vivent bien cette sortie de fusion, d’autres au contraire se sentent seuls et perdus. 

Nous nous devons d’ être heureux par nous-même, pas uniquement en présence de notre conjoint. Ce dernier n’a pas à porter à lui seul notre bonheur sinon chaque crise ou même simple dispute risquerait de mettre en péril notre couple. Il faut cultiver cette richesse personnelle et ne pas vivre uniquement dans une fusion où les individualités s’effacent. 

Ne laissons pas reposer notre bonheur sur notre conjoint, notre couple n’en sera que plus fort!