POURQUOI FAIRE UNE THÉRAPIE FAMILIALE ?
C’est une thérapie qui s’intéresse aux relations et aux interactions entre les membres d’une même famille. Elle s’adresse généralement aux parents dont un enfant présente un symptôme inquiétant (difficultés d’endormissement, cauchemars, troubles alimentaires, drogue…). Ce symptôme sera interprété comme le révélateur d’une souffrance ou d’une difficulté de la famille dans son ensemble et non comme le problème d’un seul membre.
Dites-vous que c’est le bon moment d’en entamer une lorsque certains changements (naissance, adolescence, départ des enfants, décès…) déclenchent une crise. C’est souvent dans ces périodes de transition que des symptômes peuvent apparaître chez l’un des membres de la famille. La thérapie familiale peut également être un bon moyen de faire venir en consultation un adolescent qui va mal mais qui ne veut pas suivre une thérapie individuelle.
Selon la problématique rencontrée, la famille peut être reçue par un ou deux praticiens pour un meilleur recul. Dans le même esprit, les séances peuvent être filmées.
Les thérapies familiales sont des thérapies brèves. On commence par trois à cinq entretiens, deux fois par mois, puis on fait une première évaluation pour savoir s’il est utile de continuer. Néanmoins, dans certains cas plus complexes, la thérapie consiste en un accompagnement sur du long terme.
L’IMPORTANCE DES RITUELS FAMILIAUX.
La famille a toujours été une valeur très prisée dans notre société. Alors même qu’aujourd’hui la carrière et la vie professionnelle prennent de plus en plus d’importance dans la vie des gens, se retrouver en famille reste un moment sacré qu’on ne veut pas sacrifier. De nombreux sociologues s’accordent sur l’importance des rituels familiaux, particulièrement dans l’éducation des enfants. Que leur apportent-ils ? Quels genres de rituels familiaux sont à envisager ?
Les rituels familiaux sont ces moments où on se retrouve en famille pour célébrer une personne, un évènement ou tout simplement s’accorder du temps entre nous. Pour votre enfant, ces instants partagés dans un bonheur ambiant, en plus d’être un moteur à son bien-être personnel, sont aussi une contribution à son développement social. Le fait de côtoyer les membres de la famille et de tisser des liens avec eux lui permet de commencer sa vie sur des bases solides en lui donnant une certaine confiance dans les relations humaines. Que ce soit au niveau affectif ou au niveau sentimental, les rituels familiaux sont importants dans la mesure où voir se créer une structure familiale harmonieuse lui donnera instinctivement envie de recréer la même chose dans sa vie future. De plus, le développement intellectuel induit par ces rituels familiaux n’est pas négligeable. En passant du temps avec votre enfant, vous pourrez également partager avec lui vos propres connaissances et ainsi ouvrir son esprit. Enfin, les rituels familiaux replacent aussi l’enfant au cœur d’un noyau solide, celui de la famille, et se sentir faire partie d’un groupe, d’un clan uni, ne pourra avoir que des effets positifs sur la confiance en soi et en l’avenir de votre enfant : il sait qu’il ne sera jamais seul.
Les rituels familiaux ne sont pas forcément compliqués à mettre en place. Toute occasion est bonne pour impliquer votre enfant et le faire se sentir exister au sein d’une famille. Dès le plus jeune âge, apprenez à chanter et à lire avec votre enfant. La berceuse ou l’histoire au moment du coucher sont des moments forts et importants pour un bon développement. En plus, votre enfant en gardera des souvenirs chers à son cœur. Instaurez des repas familiaux, chaque soir, ou chaque week-end. Cela donnera une structure respectable à votre enfant et vous donnera l’occasion régulière de partager de bons moments. Mettez en place des ateliers de jeux ou de créations artistiques, tels que la cuisine ou la fabrication de décorations. Votre enfant saura ainsi qu’en plus d’être une figure d’autorité, vous pouvez aussi représenter un moment de détente, de joie, et de rire. Enfin, partagez avec lui votre histoire et vos croyances, au détour de quelques discussions, pour lui faire découvrir ses racines et le faire se sentir intégré à votre groupe.
L’importance des rituels familiaux repose dans le fait qu’en plus de donner à votre enfant un développement psychologique et social intéressant, ils lui offriront des souvenirs impérissables liés à la famille qu’il cherchera à recréer dans sa vie future.
QUEL MODÈLE POUR NOS ENFANTS?
Ce n’est pas aux enfants de vous rassurer et de fortifier votre estime de vous-même, mais bien à vous d’en avoir assez pour le leur communiquer et fortifier la leur. Il est primordial, en tant que parent, d’avoir confiance en vous car dans le cas contraire, vous risquez de ne pas donner à votre enfant tout ce dont il a besoin pour fortifier sa propre confiance en lui.
Vous représentez aux yeux de vos enfants l’exemple à suivre, ceux à qui ils veulent ressembler plus tard, d’où l’importance de leur donner une image positive et sincère.
Il peut arriver que votre enfant vous fasse des reproches mais sachez que cela ne durera pas. En tant qu’individu, il a aussi besoin de vous dire ce qu’il a sur le cœur. Lorsque vous vivez un moment désagréable avec votre enfant, il est préférable de de trouver du réconfort auprès de votre conjoint ou de vos amis, qui sauront vous remonter le moral!
L’enfant est un être humain et aussi petit soit-il, il a son caractère, ses humeurs, ses propres pensées. En tant que parent, il faut aussi apprendre à respecter sa personnalité et rester attentif à cela, même si parfois il vous met en colère .
Votre enfant a besoin que vous soyez solide, mais vous avez besoin de vous ressourcer et de trouver du soutien. Alors n’hésitez pas à lui dire, lorsque vous avez une baisse de morale, que vous l’aimez de tout votre cœur mais que vous êtes fatigués, que vous avez besoin de reprendre des forces….Vous n’avez pas toutes les solutions, apprenez à vous confier au sujet de votre enfant, à partager vos sentiments.